Fit mit ILSE, ich tu’ jetzt was für mich!

Glücklich sein mit Fit mit ILSE

Foto: © Salzburg Research, Fotolia, drubig-photo

ILSE ist ein technisch-unterstütztes Bewegungsprogramm mit individuell auf Sie abgestimmten gesundheitsfördernden Übungen für das Training zu Hause, Ideen für Outdoor-Aktivitäten, wie Wanderungen, sowie mit spannenden Kursen und Quizspielen zu Wissenswertem rund um die Themen Gesundheit und Bewegung.

Starten Sie mit ILSE aktiv in den Frühling!

Anmeldeschluss: 10.12.2018
Vielen Dank für Ihr Interesse, eine Anmeldung zum Bewegungsprogramm ILSE ist nicht mehr möglich.

Was macht ILSE so besonders?

ILSE kombiniert neue Technologien und persönliche Betreuung durch ausgebildete Coaches.

Für das Training zu Hause rufen Sie die auf Sie abgestimmten Übungsvideos einfach auf Ihrem ILSE-Tablet oder auf Ihrem Flachbildfernseher auf. Wenn Sie Ihren Fernseher nutzen, können Sie selbst Ihre Übungsausführung kontrollieren.

Sind Sie draußen unterwegs, haben Sie die Möglichkeit Ihre Schritte und Aktivitäten mit dem Fitnessarmband aufzuzeichnen und sich diese danach auf Ihrem ILSE-Tablet anzeigen zu lassen.

 

Vorteile von ILSE

  • Einfach im Aufbau – einfach in der Anwendung
  • Trainieren, wann immer Sie möchten!
  • Aufzeichnung Ihrer Trainingserfolge
  • Fitnessarmband mit Schrittzähler
  • Übungskontrolle und Feedback
  • Persönliche Betreuung durch Ihren Coach
  • Mehr Wohlbefinden durch bessere Alltagsfitness
  • Wissenschaftlich begleitetes Bewegungsprogramm

 

Das Bewegungsprogramm ILSE

Über das Bewegungsprogramm ILSE werden Sie von ausgebildeten Sporttrainerinnen und -trainern, sogenannten „Coaches“, persönlich betreut.

Ihr Coach passt mit Ihnen die Übungen an Ihr Können an und liefert Tipps zur Verbesserung Ihrer Fitness.

ILSE ist ideal für alle, die gerne ungestört zu Hause ihre Fitness verbessern und professionelle Tipps erhalten wollen.

Sollten Sie sich gerade vorgenommen haben, mehr Bewegung und Fitness in Ihr Leben zu bringen, ist ILSE für Sie genau richtig.

ILSE hilft Ihnen beim Einstieg in ein fitteres Leben!

 

Die technischen Bestandteile von ILSE

Die Teilnahme am Programm ILSE ist für Sie kostenfrei. Sie erhalten von uns leihweise ein Tablet, ein Fitnessarmband und ein Gerät, das Ihr Übungsprogramm auf Ihrem Flachbildfernseher anzeigt. Das Programm ILSE beginnt im Februar 2019 und dauert sechs Monate.